Цитата:
А по существу дела скажу, если спина у вас изначально, как вы говорите, не совсем в форме, то тренировать её нужно, и разминку по утрам делать легкую, а также перед сексом, это совсем не сложно(особенно в душе,когда вы один, типа пара-тройка наклонов и пара прогибов)
Сдаётся мне, что спину я надорвал как раз такой зарядкой. Давно, когда был студом и нас на физподготовке учили делать прогиб назад. ![](/images/graemlins/frown.gif) А сейчас часто начинает болеть, стоит маленько поотжиматься, хотя упражнение совсем не на спину.
--------------------
Основатель всемирной нищеёбской организации. |
|