Бизон, если график ненормированный, то лучшее решение- фитнес-клуб, работающий круглосуточно (или по крейней мере с 8 до 23) в районе твоего офиса. 1 час в день до- или после работы ты наверняка найдешь для кардиотренировок (дорожка, велосипед, степпер). Не забывай контролировать свой пульс.
--------------------
Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно, вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого. (с) Пауло Коэльо
Was mich nicht umbringt, macht mich stärker
Не играй с сердцем девушки - оно у нёё одно... Играй с сиськами - их две! |
|