disco_72
На форуме: 17 л 183 д(с 12/03/2007)Ушел с форума
Тем: 118 Сообщений: 8122 Флеймы: 1339 (16%)
Всего отчетов: 13 Москва и область: 12 Обломинго: 1 |
|
|
Я не врач,+
[ #989173 ]
02/12/2009 13:01:36
|
|
|
но полагаю, что от длительной тренировки ничего плохого с суставами не происходит, если бегать в хорошей обуви, по нежесткому покрытию, давать им нормальный отдых (то есть, в нашем с тобой возрасте совершать такие пробежки через день, а не каждый - вполне нормально) и постепенно, а не рывком входить в тренировочный процесс после перерыва (после болезни, например).
|
|