я 2 года в инсте ходил в бассейн (было это 4 года назад), 3 раза в неделю - результат один: плавать умею, только стремаю заплывать на глубину. И тут думаю ничем не помочь - на воде чувствую себя неуверенно и вообще не ныряю.