Согласен с морским странником . Онанизм тут не причина, а следствие того, что нет живых контактов. Пусть найдется постоянная партнерша. Да, лучше без резины, естественно. Если есть  симпатия, то будет и понимание проблемы и спонтанно возникнут методы ее решения. Немного времени и терпения. А, то что у героя нет времени на женщин. Это что-то из области фантастики. На женщин, время всегда должно найтись. Это составляющая жизни.

По повод упартнерши. Писал уже, что по яркости впечатления и отношению, это не идет не в какое сравнение с платным сексом. Какой бы не был опыт у девушки, при симпатии, она сама откроет в себе бездну знаний. В конце -концов, воплотит в жизнь, то, что раньше хотела. Терпение и нежность- составляющие факторы. Спите нормально, питайтесь нормально, старайтесь оставлять стресс за пределами работы и результат будет.