Не держите дома еды вообще или не держите готовую, а только ту, которую надо долго и нудно готовить - типа замороженного сырого мяса (лучше рыбу), которое разморозить сначала надо ну и вся бодяга на пару часиков. Овощи, там, которые надо долго и нудно мыть и нарезать...Короче - в холодильнике ничего, что можно просто достать и сьесть, ну и быстрого приготовления тоже.... Не только по вечерам есть перестанете. Проверено на себе.

ЗЫ. Забыл - ну и готовте всегда ровно на 1 раз.