А есть комплекс дла накачки мышц спины?

Компрессия позвонков - понятно, что здоровья не добавляет и ничего хорошего. Это плохо или скорее нейтрально? У меня каждый раз за пару дней проходит и как будто и не было. В любимом спорте зарабатываю, а бросать его не охота. Очень уж нравится.