Доброго дня.
Не буду оригинален - коньяк, грамм 50, минут через 20 - 30 Вы в полной боевой готовности. Потом, достаточно старое средство - пиво и сметана в пропорции 50/50, пиво заливать в сметану, эффективность 100%. На счёт трав и прочих овощей и фруктов, это с моей точки зрения больше профилактические меры, а не средство поднятия тонуса

. Вообще то, ИМХО, количество конечно хорошо, но для девушки не является определяющим.
С уважением и удачи