Доброго дня.
На счёт побочных эффектов - я думаю, что Вы не будете этот коктейль закусывать огурцами и прочими продуктами "совместимыми" с ингредиентами коктейля. Везеде нужно разумное начало

По поводу начала действия, это как Вы сами понимаете достаточно индивидуально, но обычно от 30 минут до 1 часу. Срок действия, ну я скажу из своего опыта, я всю ночь не мог уснуть от ломоты в яйцах.

Пардон, за такую лексику. Да я не писал о дозировке

, речь идёт о полулитре коктейля.
Удачи