techbossАдминистратор
( )
17/04/2015 14:10:29
Re: 130 кг

Цитата:

Был опыт снижения веса со 157 до 102


Ты реально весил 157 кило?! (кстати, напомни, какой у тебя рост?)

Цитата:

Я стал меньше есть свинину, мучное. Пил немного белого вина, специальные овощные и фруктовые салаты, перешел на рыбу. Старался меньше солить еду и потреблять сладкого. Готовить в мультиварке и меньше жарить на сковородке на плите.


Как говорится, мне бы ваши проблемы... Я тут за последние месяцы так исхудал, что меня это стало реально беспокоить (хотя год назад весил на 16 кг больше, и уже живот стал конкретно так выпирать).
Короче, буду делать все ровно наоборот: побольше есть свинины, мучного, сладкого, жарить с большим кол-вом масла и т.д.