Не будет тут у нас одной формулы, уважаемая Мадам! Ну, вот есть на свете вещи, которые сделать не то, чтобы невозможно - но неосмысленно. То есть, наверное, такую формулу можно вывести (а может, кто уже и вывел парочку, просто мы не знаем - читаем мало, например ) за несколько лет работы бригады профессиональных ученых-психологов - и будет она бессмысленна, как и любая обобществленная формула  . Будет работать в энном количестве усредненных ситуаций и давать ложный результат при малейшей нестандартности ситуации.

А тогда зачем? Я уж не говорю о том, что никакая формула (как и никакое правило, даже самое замечательное и правильное) не является руководством к действию для всех окружающих. Нет справедливости вообще, она бывает только частная. А вот здесь мы и упираемся в это самое "каждый выбирает для себя".

Кто-то будет всегда прощать и его будут всегда бить. Кто-то будет мстить и его не будут бить. Кто-то будет наказывать, но его все равно будут бить. А кто-то и наказывать не будет, будет прощать, а его бить не будут. И не выведешь ты из этого формулу для всех, ибо все - всё-таки разные.

Я вот лично про себя и то точно сказать не могу - буду я мстить, если что, или прощу. Зависит от массы факторов: кто, как, почему, в какой момент и т.д. и т.п. И насколько справедлив будет мой выбор в каждой истории - хз...

Так что - слушайте себя! И поступайте так, как ВЫ считаете или чувствуете для СЕБЯ правильным и справедливым в каждой отдельной ситуации. Чистое имхо.

Удачи и счастья Вам.