В общем-то ув. e-bird за меня уже ответил. Сразу после спорта - не до секса (случай топикстартера). Заставить себя, конечно, можно, но удовольствие уже не то.

А вот через час-другой, когда организм, благодаря физ.нагрузке, начинает вырабатывать эндорфины (кажется так называются, гормоны, отвечающие за ощущение счастья), тогда прет на секас так,что девки от тебя бегать должны.  

Но это все к бегу относится. А после тренажерного зала, думаю, можно и сразу...

Хотя у каждого организм индивидуален, может у тебя и по-другому.