Нужно реже заглядывать внутрь себя и заниматься самокопанием...
(Обратите внимание! Я говорю "РЕЖЕ")
Это ИМХО вредно .. И это, чаще всего, от безделья.
Нужно УМЕТЬ занять себя.
Способов и методов туча.
А что неприемлимо для одного, очень даже подходит другому.

С Уважением.