Navashin
![](/images/avatars/face-0013.jpg)
На форуме: 18 л 43 д(с 06/07/2006)
Тем: 11 Сообщений: 691 Флеймы: 152 (22%) |
|
Гео: На реке, на Оке
|
Re: Про спорт невысоких достижений,+
[ #1254746 ]
14/04/2012 14:24:38
|
|
|
регулярно последние два года каждую пятницу - полтора часа футбол. осенью-зимой-весной - футзал, летом - на уличном газоне.
вроде повышается уровень команды, сыгранность. но последнее время че-то все больше кажется это травмоопасным. если в детстве как только не получал по ногам - всего лишь синяки, да ушибы (ни одного перелома в жизни, не говоря уже про связки), то сейчас что-то часто вижу, что ровесников-друзей из строя выводят.
в основном - колени, реже - голеностоп. вчера случайно товарищу сам коленом в колено въехал. чисто игровая ситуация, но связки он потянул, игру продолжить не смог. ![](/images/graemlins/confused.gif)
спортзал и бассейн по системе год хожу-полгода не хожу. щас вот забил пока. плаваю откровенно херово. техники нет - начинаю сдыхать уже после 200 метров, но мучаюсь:) в зале - сотню жал от груди на раз. на юрусьях 10-15 кг 4х8 делал.
еще на велике километров 30-40 за день иногда гоняю по весне несколько дней за сезон, не постоянно.
|
|