Цитата:

---

Был опыт снижения веса со 157 до 102

---

Ты реально весил 157 кило?! (кстати, напомни, какой у тебя рост?)

Цитата:

---

Я стал меньше есть свинину, мучное. Пил немного белого вина, специальные овощные и фруктовые салаты, перешел на рыбу. Старался меньше солить еду и потреблять сладкого. Готовить в мультиварке и меньше жарить на сковородке на плите.

---

Как говорится, мне бы ваши проблемы... Я тут за последние месяцы так исхудал, что меня это стало реально беспокоить (хотя год назад весил на 16 кг больше, и уже живот стал конкретно так выпирать).
Короче, буду делать все ровно наоборот: побольше есть свинины, мучного, сладкого, жарить с большим кол-вом масла и т.д.

Действия: