Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info

Oбщение >> Здоровье
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
анал-ИТ-шник

На форуме: 16 л 330 д
(с 10/12/2007)

Тем: 95
Сообщений: 2331
Флеймы: 310 (13%)

Гео: Москва
Re: а что ты имел в виду под нормальным питанием?- [ #947755 ]
      24/08/2009 14:29:11

да в общем нормальное диетическое питание - поменьше соли, побольше овощей, фруктов. Воды тоже желательно пить побольше, диски межпозвонковые усыхают. Жареного поменьше, в варёном виде лучше есть. Мясо (лучше нежирное), птицу, рыбу - нет ограничений. Алкоголь - в меру можно, но лучше ограничить. Короче, не жизнь, а преснятина получается

И всё-таки самое главное при нашей сидячей жизни - это то, что туда кровь не доносит питание и кислород, поэтому разминать постоянно надо поясницу. Игровые виды спорта, в которых возможны резкие движения, особенно вокруг оси позвоночника - довольно опасны, прострел может быть, так что лучше в корсете играть.

Я домой прихожу - 15 минут делаю комплекс ежедневно.



--------------------
Если я не вернусь из боя, считайте меня коммунистом.
А если - да, то нет...
(китайская народная мудрость)


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Радикулит...  Ляпсус-Трубецкой    24/08/2009 08:31:01 
. * * Re: Радикулит...  Шалула    26/08/2009 22:57:59 
. * * Хм...+  garic99    27/08/2009 00:56:06 
. * * Re: Хм...+  Шалула    27/08/2009 01:31:22 
. * * Re: Хм...+  garic99    27/08/2009 01:43:01 
. * * Re: Хм...+  Шалула    27/08/2009 02:59:06 
. * * Председатель, я зело в обиде+  garic99    24/08/2009 14:36:54 
. * * А в чем различие радикулита и остеохондроза?+  gullit    24/08/2009 13:55:10 
. * * Радикулит - вроде частный случай остеохондроза  анал-ИТ-шник    24/08/2009 14:14:21 
. * * а что ты имел в виду под нормальным питанием?-  gullit    24/08/2009 14:19:36 
. * * Re: а что ты имел в виду под нормальным питанием?-  анал-ИТ-шник    24/08/2009 14:29:11 
. * * неплохой ресурс на эту тему  анал-ИТ-шник    24/08/2009 14:32:39 
. * * Re: Радикулит...  Mimin    24/08/2009 13:39:29 
. * * Re: Радикулит...(+)  Ляпсус-Трубецкой    24/08/2009 17:21:01 
. * * Re: Радикулит...(+)  tyreks    26/08/2009 11:42:34 
. * * ТиреКСушко, ты у мя хлеб отнять решил?.(+)  garic99    26/08/2009 13:51:15 
. * * Re: ТиреКСушко, ты у мя хлеб отнять решил?.(+)  tyreks    26/08/2009 15:36:22 
. * * Re: ТиреКСушко, ты у мя хлеб отнять решил?.(+)  garic99    26/08/2009 15:48:11 
. * * Re: ТиреКСушко, ты у мя хлеб отнять решил?.(+)  tyreks    26/08/2009 15:52:12 
. * * ты не понял.(+)  garic99    26/08/2009 16:55:25 
. * * Барсучий жир попробуй!(+)  nasreddin    24/08/2009 13:29:48 
. * * Re: Барсучий жир попробуй!(+)  тов.Ежов    24/08/2009 13:35:25 
. * * Re: Радикулит...  tyreks    24/08/2009 09:46:27 
. * * Re: Радикулит...  Карты ближе к орденам    24/08/2009 09:48:49 
. * * Re: Радикулит...  Карты ближе к орденам    24/08/2009 09:28:53 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Former, Вых, Косматый геолог 



Права:
      Вы можете открывать новые темы
      Вы можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru