А вы в курсе что от сидячего образа жизни на 30% по моему вырастает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний которые могут привести к смерти?Это ли не достаточный мотиватор?Вам просто нужно в какой-то момент взять и сделать.Попробуйте через не могу,поставьте себе цель.Психотерапевты высосут с вас денег,печальный жизненный опыт имеется но не со мной правда..