Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info
Вы не вошли [ Войти ] Конференции · Поиск в отчетах · Поиск · Регистрация ·
Правила · FAQ · Кто онлайн · Пользователи

Oбщение >> Здоровье
Предыдущая тема Назад   Просмотреть все темы Конференция   Следующая тема Вперед   Отображение списком Списком  
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС 		Поиск отчетов по
параметрам девушек
Daywalker

На форуме: 7 л 182 д
(с 23/05/2017)

Тем: 23
Сообщений: 1021

Всего отчетов: 11
Москва и область: 1
Массаж: 10
Re: Эффективные способы похудания. [ #1879131 ]
      14/07/2017 17:10:05
Ответить на это сообщение Ответить   Ответить на это сообщение Цитата  

Вы все о волшебной таблетке...

http://lurkmore.to/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1...%BD%D0%B8%D0%B5 - в юморной форме

По факту. Я сбросил 60+ кило.

1) Диета, с упором в белки. Потреблять надо меньше ККАЛ чем тратить.
2) Спорт - аэробные нагрузки от 1 часа не реже 2 раз в неделю. В идеале - 3 или 4 раза.
3) Забыть про бухло и сигареты.
4) Таблеток НЕ БЫВАЕТ. Это все бред или идет с ОЧЕНЬ тяжелыми послеждствиями. Гербалайф, гемокод, это все ужасно опасно. На себе испытал. Только классика.
5) После 18 часов не жрать ничего кроме овощей, кисломолочки, фруктов.
6) За 2 часа до сна не жрать.
7) Пить 2 литра воды.

Как-то так.

Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Эффективные способы похудания.  Грош2000    14/07/2017 09:14:05 
. * * включи голову и срочно  betonoes    16/09/2017 22:01:21 
. * * Re: включи голову и срочно  Нищееб    17/09/2017 23:02:25 
. * * Re: включи голову и срочно  garic99    18/09/2017 17:28:42 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  Седой Хрен    05/09/2017 21:14:43 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  Служитель культа    05/09/2017 13:09:27 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  garic99    14/07/2017 17:57:31 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  Daywalker    14/07/2017 17:10:05 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  Корнелиус    14/07/2017 17:35:22 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  Корнелиус    14/07/2017 12:25:28 
. * * Re: Эффективные способы похудания.  IC-2017    14/07/2017 10:32:40 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Former, Вых, Косматый геолог 



Права:
      Вы можете открывать новые темы
      Вы можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru