Цитата:

---

а сейчас у меня после сорока( несмотря на культуризм мой) чувствую, что плечи клонит к земле и я таким же стану

---

Фпесду культуризм-бесплатно ласточку делайте: ложитесь на живот и поднимайте голову с плечами и ноги, типа на пупе стойте. Три минуты без отдыха могете?
Это просто недостаточность связок, ну надо эти мышцы качать.
Это все если нет никакого воспаления

--------------------

На мыльно точильно дрочильном заводе Работает маленький Пьер Намылит наточит надрочит, хохочет И думает он инженер

Действия: