Lemmy
На форуме: 23 г 118 д(с 26/07/2001)
Тем: 800
Сообщений: 8971
Флеймы: 1747 (19%) |
|
Гео: Москва
|
Ну примерно половина из того, что написано - и есть на мой взгляд полезная пища...
[ #939566 ]
05/08/2009 16:51:09
|
|
|
А предлагать овощи на пару или вареное мясо, уж простите, но не буду.
Не вижу вреда в рыбе из духовки, если её в фольге запечь с парой капель оливкового масла и луком/морковкой внутри + рис какой-нибудь коричневый или смесь.
Макароны тоже не вредны, если хорошие покупать. Пасты это вкусно и по большей части уж точно не вредно.
Гречку не забывайте. Чечевица, фасоль - тоже вроде не самая вредная еда. Грибы в сметане.
Курицу вареную тоже можно, она в супе-лапше очень вкусна, а лапшу самому готовить не долго и не сложно.
Картошку в мундире варить, кажется более полезно. А когда она молодая - то и более вкусно. Обожаю маленькую картошку сначала сварить, потом либо холодной с майонезом либо на сливочном масле на четверти порезав на сковородке поджарить, тьфу, это не сюда надо писать 
Исключите сладкое, мучное, острое, уксус, майонез, вообще с соусами аккуратнее, лучше самому делать, из тех же томатов в тетрапаке "кетчуп" получается очень даже, пережаренное добавьте овощей и фруктов, и уже будете с совестью в лучших отношениях Я периодически пытаюсь бороться, с переменным успехом, кусок жаренного мяса ни на что не променяю 
Всё пытаюсь купить пароварку, но что-то останавливает...
--------------------
Либерал
________________________
но время и случай для всех их
Еккл. 9:11 |
|
|
Назад
Конференция
Вперед
Списком
Редактировать
Ответить
Цитата
