karambolina
На форуме: 16 л 6 д(с 12/12/2008)Ушел с форума
Тем: 53
Сообщений: 985
Флеймы: 196 (20%) |
|
|
Re: Хм, Ка-рам-бо-лин-к,+
[ #949815 ]
28/08/2009 12:40:42
|
|
|
Цитата:
Карамболина, это делается так. На беговой дорожке ставится максимальный угол наклона. Ставится скорость 10км/ч. Задача - продержаться 2 минуты (для начала). По нагрузке заменяет долгую пробежку в парке. И лучше не с утра (организм-то еще не проснулся), а после работы.
Спасибо за совет, непременно поробую  Тем более, что я сейчас только на беговой дорожке и бегаю (вернее, быстро хожу), т.к. купила абонемент в спорт-клуб. Правда, предпочитаю плавать там в бассейне:) А по Москве спокойно бегать можно только ранним-ранним утром, это уж я точно поняла
|
|
Назад
Конференция
Вперед
Списком
Редактировать
Ответить
Цитата
