Все верно говорят, это - дежа вю.
Любой нормальный человек это испытывает. Ничего необычного в этом нет. В конце концов все мы живем в определенном ритме по привычному распорядку. Это нормально, это - рутина.
Но, надо настраивать себя, что это не так. "Нельзя в одну и ту же реку войти дважды".
Эффект дежа вю опасен тем, что если его принять, то ты подсознательно ждешь заранее известное продолжение. А оно может быть совсем другим. Не надо расслабляться, надо быть готовым к любому развитию ситуации. Типа, как в детской игре : найди 10 отличий и будь готов ко всему ..:))

Удачи.