Открываешь тупо фоту с помощью АЭсДэсиии. В настройках находишь вкладку "изменение размера". Жмешь мышкой на эту строчку. В предложенных вариантах, ставишь точечку в маленькое окошечко, на изменение размера в процентном варианте

Чтобы фота весила всего кило 300 - оптимально выбЕраишь 40 процЕнтов. Далее Окей, Окей и даешь измененной фоте новое имя для сохранения.
ЗЫ: АэСДэсиии седьмую ставь, а то в десятой запутаешься с твоей компутерной грамотностью