Да, я тоже пришёл к выводу, что белые барашки не достаточно эффективны... Опять же, слово "белые" может сыграть злую шутку и эффект будет обратным

Последний раз я использовал мантру "темнота в чёрной ж... у тёмной н...тянки". Имхо, гораздо эффективнее в плане снижения возбуждения, т.к. задействуется и левое полушарие мозга (в связи с тем, что мантра длинная и относительно сложная, а надо всё мысленно произнести без ошибок: не напутать "черное" и "тёмное" - это очень важно!

), и сам образ всего тёмного эффективнее, чем белого.
Но йух при этом становится ещё более вялым

Это из побочки.