добрый день.
имею некоторые проблемы с мотивацией, уверенностью, принятием себя. ленивый, толстый, не уверенный. всего 25 лет
я понимаю что надо менять жизнь, в общих чертах знаю как и что делать, а захотеть этого настолько сильно чтобы приступить к действиям - не получается.

поможет ли психотерапевт, не только понять и осознать причины проблем, но и поможет ли начать что-то делать?