купи препарат глюкозамин с хонгритином..желательно производителя Оптимум нутришн. три банки на 3 месяца. вообщем люди применяют это в области спорта..но этим я поднял бабушек и дедушек из своего круга знакомств на ноги.anaboliia@mail.ru