В глубинах интернета+свое глубокое клиническое мЫшление самоназначило самому себе следующий курс:
Никотиновая кислота 100 мг 3 раза в день
Витамин е 100 мг через день.
Прием начат за 3 суток до поездки в Грецию. На 9 сутки приема кончилась никотинка, но решил не покупать так как симптомов не было (правда и солнцем не злоупотреблял). Симптомы появились только на 11 (последний)день пребывания в Греции после нахождения на солнце целый день без тени и защитного крема (на улице +37 в тени). Так как улетал-ничего не делал. Сейчас почти все исчезло.