именно "тайские таблетки" содержат, среди прочего, фенамин или его производные
оно, кроме всего прочего, приводит к резкому подавлению аппетита и, как следствие, голоданию (возможно - к потере веса)
описываемое привыкание и побочные действия на печень со стороны фенамина действительно есть (это амфетамин, стимулятор цнс)
выбирать вам

эффект возможен, но не гарантирован
качаемо ксеникала - это порошок, выводящий из организма употребленный в пищу с едой жир, то есть перпятствующий его усваиванию. он хорош для тех, кто хочет кушать гамбергер, но не поправляться (то етсь поддерживать форму), но не очень подходит для похудания. хотя, опять же, эффект возможен.
касаемо физкультуры - все зависит от матеболизма. есл иу вас медленный метаболизм - вы хоть обтягайтесь всеми штангами, в месяц сбросите 1-2 кило и быстро наберете. если метаболизм быстрый (нормлаьны) то, может помочь.
гемокоды и прочие диетические программы - имхо не помогут. это скорее грамотный развод, чем реальная польза. хотя, организму точно хуже от такой диеты не будет.

выходов несколько:
1. стягивание желудка кольцами, уменьшающими объем
2. отказ от жиров+углеводов (исключительно силой воли)
3. если это не помогает - копите бобро на пластику - это самое радикальное и простое решение.