Для начала забыть об этом самом дядьке..., у которого грызла.

Потом найти кого посимпатичнее и поадекватнее, с ним и начать процесс реабилитации.

КСтати присоединяюсь к предложению С-Кота, мона и на мне потренироваться, размер оптимальный - не кривой, не квадратный, вполне сосабельный.