Цитата:

---

Такая деталька. Мне удавалось задерживать дыхание на 3 минуты и даже (точно не уверен) на 200 секунд - это для дайверов считается весьма нефиговый результат, а для людей с моей сутулостью - просто феноменальный.

---

Цитата:

---

не тренировкой лёгких и количеством запасаемого кислорода, как у дайверов

---

гы..... не в наезд, но тренировка дайверов насчет запаса кислорода (гипервентиляции) где-то вы неправильно прочитали.

Гипервентиляция - чрезмерное вентилирование легких.

Дело в том, что дыхательный рефлекс возникает при повышенном парциальном давлении углекислого газа в крови и от уровня кислорода почти не зависит.
Гипервентиляция не насыщает дополнительно кровь кислородом, а всего лишь вытесняет углекислый газ. В результате возникает несколько негативных (для фридайвинга) эффектов:

1) Желание дышать приходит запоздало и неадекватно уровню кислорода в крови. Как следствие может наступить БлэкАут совершенно незаметно, как будто на ровном месте.

2) Наш организм старается приспособиться к любым условиям. В частности и к гипоксии. При задержке дыхания и нарастающем парциальном давлении CO2 организм (если говорить упрощено и грубо) начинает искать резервы, подавать меньше крови в периферийным органам, забирать миоглобин и т.д. При гипервентиляции этого не происходит, т.к. нет сигналов. Все это приводит к сокращению времени задержки дыхания.

3) В результате гипервентиляции усиливается сердечный ритм, что приводит к сокращению задержки. (с)

Цитата:

---

А вот при высокой активности (на бегу или при сексе) задержать дыхание и на 10 секунд тяжело. Так что когда дайвер задерживает дыхание хотя бы на минуту и эту минуту плывёт - это много сложнее, чем протерпеть 3 лёжа на диване или лёжа в ванной.

---

это писякологически сложнее. вода для нас - неестественная среда. вот представьте себе что вы находитесь в воде, одна минута..... диафрагма сокращается, хочется вдохнуть, моск офигивает - хозяин не дышит, мышцы шеи напрягаются - все конец, но это не конец, это только начало