"думаю, в таком темпе месяца за 3 скинете килогаммов 10."

для этого надо, как минимум, три-четыре раза в неделю минут по 40 - 50 бегать так, чтобы пульс был в районе 120-130 ударов в минуту. плюс поменять режим питания. я думаю, что клиент пока ни на первое, ни на второе не способен.