Ждал ответа от Крыма по этому вопросу)
От себя добавлю, что раньше не задумывался, что оказывается не все так могут...
Указанную мышцу специально не тренировал, но подергивать куем внутри люблю и не редко это делаю, не только для остановки подходящего оргазма.
Я в свое время, в райне 20 лет отроду, кончал за пару минут. Бывали даже случаи, кончал, не успев и вставить или только вставив) Естественно, меня это не устраивало и я искал способы, как можно увеличить время секса.
Думаю, основное здесь дело все же в опыте и возрасте. Но тогда я решил проблему специальными презиками с внутренней смазкой-анестетиком.
И еще одно упражнение делал для уменьшения чувствительности головки. Где-то тогда вычитал. Надо как можно чаще оголять головку от верхней плоти и так ходить. Да, неудобно, но, возможно, мне именно это и помогло...
Ну и, конечно, к тем, кто просто не может кончить или под веществами, не имею. Могу практически в любой момент за 1-2 минуты. Но растягиваю удовольствие)