Всем привет в этом чатике.

Мне 35 лет, я не бородат, не живу с мамой, не тролль, не лжец и не девственник.

Но женщины в моей жизни не задерживаются поэтому изредка хожу по проституткам а обычно... дрочу.

Бывает дрочил каждый день бывало пару раз в неделю. Но чувствую что отсутвие полноценного секса уже настолько стало образом жизни что дрочить давно приятнее чем заниматься сексом с реальной партнершей. И я уже начинаю беспокоиться как перестроиться на нормальный режим.

Есть ли какие-то рекомендации по тому как это сделать? Все что я видел в сети это не особо конкретные рекомендации "не дрочи не смотри порно". А сколько не дрочи? Два дня перед тем как идти к проститутке? Неделю? Или месяц надо выдержать и ни разу не передернуть?

Из тех проблем что есть сейчас
- не встает на женщину когда ты уже ложишься к ней
- не особо крепко стоит и часто падает
- вообще страшно заниматься сексом думаешь о том что сейчас опозоришься
- если стоит пока созваниваешься уже все опадает пока доедешь

Желание меняться есть, как конкретно сделать понимания нет.

Недавно начал в гуглдоке вести наблюдения как часто вообще занимаюсь мастурбацией. (Первый столбик сколько раз смотрел порно. Второй сколько раз дрочил. Третий сколько раз занимался настоящим сексом) Не знаю может поможет оценить насколько все запущено.