как Вы называете "преждевременная ..." в указанном Вами возрасте - норма. Я советую мужчинам среднего возраста вообще не сдерживаться при первой эякуляции. При новом контакте (как, например, с феей) "кончить" в считанные секунды - это НОРМАЛЬНО. Период же восстановления у каждого индивидуален. Но при Вашем возрасте - это тоже в норме. Не зацикливайтесь на том, что было нормой в Ваши надцать лет. Принимайте себя и прислушивайтесь к себе НЫНЕШНЕМУ.
И запомните: в Вашем возрасте подобные изменения в сексуальном графике - У БОЛЬШИНСТВА, т.к. это и есть ПРИРОДА.
Успехов