а если ваще без секса и пищи, то так оздоровишься, что воспаришь!

по теме топика имею следующее ИМХО:
1. еда должна быть в удовольствие, поэтому есть нужно все, что хочется
2. желательно не убивать в продуктах волшебную энергию космоса, потому реже использовать СВЧ, долгую жарку-варку
3. летом отъедаться зеленью, ягодами и овощами со своего огорода
4. готовить простую пищу и без особых выипонов: мясо, рыбу, крупы, овощи и супы 5. специи только натуральные, тщательно продуманные (без всяких там Е-95)