Сразу предупреждаю,что процесс обучения занимает не день и не два! Что самое главное в этом действиии ,и как раз самое трудное-это техника дыхания!Вы когда-нибудь делали гастроэндоскопию?-помните,что врач говорил: Дышим медленно,глубоко и через нос(кстати в этом трудность и заключается-когда открыт рот,дышать через нос,ну совсем не получается).Еще есть второй момент-притупление чувствительности горлового язычка(это тот,прикосновения к которому вызывает рвотный рефлекс)-ну здесь вопрос решается у всех по разному:кто-то на начальных стадиях пользуется анестетиками,кто-то,как я,каждый день по чуть- чуть,но все глубже и глубже!Если сильно хотеть научиться горловому минету,то при старании можно добиться неплохих результатов в течении 3-4 месяцев!