mystery being
На форуме: 14 л 220 д(с 16/04/2010)
Тем: 38
Сообщений: 313
Флеймы: 57 (18%) |
|
|
|
С возрастом потрбность во сне сократилась с 8 до 7 и даже до 6 часов. 7 часов сна мне нужно, чтобы на работе не заснуть. Сегоня спал меньше и под конец дня клевал носом.
Во сколько ложусь - это зависит от того, во сколько должен встать.
Если вставать в 6, то лечь надо в 23.00.
А если вставать не надо, то колоброжу до 2.00. Ну и сплю до 10.00 или дольше.
|
tyreks
На форуме: 20 л 290 д(с 06/02/2004)
Тем: 523
Сообщений: 10564
Флеймы: 1668 (16%)
Всего отчетов: 44
Москва и область: 39
Обломинго: 1
Регионы: 3
Массаж: 1 |
|
Гео: Старая Москва
|
|
Цитата:
какова у вас комфортная продолжительность сна?
7-8 часов, но в реале, в будни ВЫХодит 6-6,5. 
Ложусь спать где-то в 22-30, встаю в 4-30 - 4-45.
В субботу и воскресенье сплю, как получится.
Днём не спится, ежели только в отпуске.
--------------------
Dum spiro - spero.
Cor Serpentis. |
|
stiv
На форуме: 19 л 7 д(с 15/11/2005)
Тем: 237
Сообщений: 14046
Флеймы: 2829 (20%)
Всего отчетов: 27
Москва и область: 27 |
|
Гео: Доренко-сити
|
|
Ложусь в 00.00-01.00. Подъем в будни - в 7.15. В выходные- в 9 - 10.
Сплю крепко. Засыпаю быстро. Снов практически не помню.
--------------------
| Всё что можно купить за деньги – уже дёшево. |
|
mystery being
На форуме: 14 л 220 д(с 16/04/2010)
Тем: 38
Сообщений: 313
Флеймы: 57 (18%) |
|
|
|
Цитата:
Сплю крепко. Засыпаю быстро. Снов практически не помню.
Так держать!
|
YMCA
На форуме: 20 л 289 д(с 07/02/2004)
Тем: 41
Сообщений: 4390
Флеймы: 867 (20%)
Всего отчетов: 8
Москва и область: 8 |
|
|
|
В детстве сон воспринимается как бремя.
Вынуждено отрывает от восторга существования.
Осуществляет насилие своим неуступчивым регламентом,
который диктуют и охраняют взрослые.
Настораживает своим беспамятством.
Пугает страшными существами и падениями в бездны.
Удивляет неожиданными полетами.
В так называемые зрелые годы социальный манекен человека,
сталкиваясь с законом заводского гудка, испытывает
постоянное напряжение от необходимости вставать и
идти на работу. Пытается заснуть в то время, которое
обещает относительно полноценное восстановление сил
для очередного дня. С восходом солнца начинает осел
не им избранный путь вокруг колодца, из которого
он поднимает нечто. На закате унылый круговорот завершается
в той же точке пространства, откуда начался.
Возвращение в стойло не приносит ни избавления, ни
радости. Декорации всегда одни и те же. Наступившая
темнота делает мир безмолвным и беспомощным. И только
изредка вздрагивающие в обмороке сна уши намекают
на то, что это инобытие по-своему приятно. Или
как забвение. Или как возможность побывать в другом.
В завершающей части жизненной траектории, когда ты всем
своим существом ощущаешь неизбежность встречи с объятиями
матери-земли, ничего в восприятии сна не меняется.
Заводской гудок выключен. Утренняя эрекция тоже.
Навязываемые судьбой обязательства и предписания
фактически упразднены. Собственных не выработано.
Необходимость закрывать глаза начинает раздражать
еще сильнее, чем в детстве. Засыпать все труднее.
Бессмысленность бодрствования обостряет тоску
о времени, которого осталось неизвестно сколько,
но, очевидно, мало. Сон ворует последние крохи со
стола жизни. Левый бок. Правый бок. Поза эмбриона.
Безобразно раззявленный рот, когда ты на спине.
Всхлипы. Стоны. Расслабление сфинктра. Вроде бы
кто-то или что-то снилось. Записи не сохранились.
Вот и утро с полная жопой огурцов. Здравствуй
новый день. Может было бы лучше, если бы ты не наступил.
|
Vadun
На форуме: 16 л 43 д(с 10/10/2008)
Тем: 35
Сообщений: 348
Флеймы: 26 (7,5%) |
|
|
|
Ложусь обычно в 1.00 - 1.30 (правда если вечером случайно перед тв задремлю на полчаса, то тогда могу и до 3-4 не уснуть ) Встаю в зависимости от сезона, но не погодного, а рабочего, т.к. производство сезонное, то летом в 7.00-7.30, а зимой до 9-10. Бодрость подъема зависит от общей усталости, в начале производственного сезона встается намного легче, чем в конце. в выходные могу проспать и до 13-14 (летом правда приходится просыпаться в 8) все зависит от того во сколько лег.
Интересно, что режим сна изменился года 2-2.5 назад, раньше в 12 уже засыпал на ходу.
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 171 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32849
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
и видеть сны... (с)
Это ли не цель
Желанная? Скончаться. Сном забыться.
Уснуть... и видеть сны? (с)
и знать, что этим сном покончишь
С сердечной мукою и с тысячью терзаний,
Которым плоть обречена,- о, вот исход
Многожеланный! Умереть, уснуть;
Уснуть! И видеть сны, быть может? (с)
Уснуть - не больше,- и сознать - что сном
Мы заглушим все эти муки сердца,
Которые в наследье бедной плоти
Достались: о, да это столь желанный
Конец... Да, умереть - уснуть... Уснуть.
Жить в мире грез... (с)
Умереть, уснуть,-
И только; и сказать, что сном кончаешь
Тоску и тысячу природных мук,
Наследье плоти,- как такой развязки
Не жаждать? Умереть, уснуть.- Уснуть!
И видеть сны, быть может? (с)
To die: to sleep;
No more; and by a sleep to say we end
The heart-ache and the thousand natural shocks
That flesh is heir to, 'tis a consummation
Devoutly to be wish'd. To die, to sleep;
To sleep: perchance to dream (с)
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
YMCA
На форуме: 20 л 289 д(с 07/02/2004)
Тем: 41
Сообщений: 4390
Флеймы: 867 (20%)
Всего отчетов: 8
Москва и область: 8 |
|
|
|
Вспомнился В.Высоцкий.
Как он нараспев, с очень своеобразным надрывом
исполнял на Таганке этот монолог.
Сейчас, в связи с выходом ХФ про него, много
разного рода обсуждений.
Свитер, в котором он играл Гамлета, до сих пор
хранится в костюмерной театра.
|
***ПоkлонNik***
На форуме: 16 л 53 д(с 29/09/2008)Ушел с форума
Тем: 245
Сообщений: 12292
Флеймы: 2176 (18%)
Всего отчетов: 5
Москва и область: 3
Массаж: 2 |
|
Гео: столица
|
|
Сейчас график сбился. Обычно до 2-3 ночи сидел - ибо в офисе все совы и раньше 13.00 никто не появлялся. Сейчас вот сплю практически с утра, в пять с собакой отгуляю и байки часов до 12-13-ти!  Иногда сплю всего по 4-5 часов ,а потом раз в трое суток отсыпаюсь (армейская привычка). Сейчас обратно над презентацией работаю, лучшее время ночь -спокойно и тихо!ИМХА
--------------------
Содомиты окрестъ, азъ же единъ Добрыня Никитичъ есмь.
#€бонариум опуклости Amentia et audentia (c)
Только пустые люди не испытывают прекрасного и возвышенного чувства Родины (с) Павлов |
|
YMCA
На форуме: 20 л 289 д(с 07/02/2004)
Тем: 41
Сообщений: 4390
Флеймы: 867 (20%)
Всего отчетов: 8
Москва и область: 8 |
|
|
|
Баллада об уходе в рай из кинофильма
"Бегство мистера Мак-Кинли"
...
Вот и сбывается все, что пророчится,
Уходит поезд в небеса - счастливый путь!
Ах, как нам хочется, как всем нам хочется
Не умереть, а именно уснуть.
...
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 171 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32849
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Цитата:
Баллада об уходе в рай из кинофильма
"Бегство мистера Мак-Кинли"
Разбудит вас какой-то тип
И впустит в мир, где в прошлом войны, вонь и рак
Где побеждён гонконгский грипп
На всём готовеньком ты счастлив ли, дурак? (с) там же
Ты щаслеф. Ветер мнйот валосья
Литит салома тибе ф морду
Но биригис! твой след в навози
Уж уведал Начальнег морга (с) В.О.Пелевин, Empire V
ЗЫ:
А маленький - хорошее словцо!
Кто скажет так - ты плюнь ему в лицо
Пусть это слово будет не в ходу
Привет, Мак-Кинли! Хау ду ю ду! (с)
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 171 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32849
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Цитата:
Вспомнился В.Высоцкий.
Как он нараспев, с очень своеобразным надрывом
исполнял на Таганке этот монолог.
Так "погибнуть, умереть, уснуть" - это именно таганковский теКСт , у Б.Л.Пастернака, чей перевод вроде как был взят за основу, несколько иначе.
Отмечу, что Высоцкий по ходу пьесы читал этот монолог трижды (правда, первые 2 раза не до конца). И первый раз читал его крайне "рационально", затем - более "эмоционально" и, наконец, его "сносило"... В.С. во время концертов очень подробно про это рассказывал.
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
Catcher
На форуме: 23 г 312 д(с 14/01/2001)Ушел с форума
Тем: 221
Сообщений: 2498
Флеймы: 426 (17%) |
|
Гео: Moscow
|
|
и сплю с 5-6 утра примерно до 11-12
причем, как-то само собой стало так получаться... даже не заю почему
а потом еще часа в четыре дня около часа, когда никаких дел нет
когда работал, то приходил на работу к 6:30, а просыпался в 5... походил на зомби первые пару часов бодрствования
приходил домой к девяти и бывало в пятницу, например, не мог досмотреть комеди клаб
вырубался
когда хорошо сплю, я чувствую, что счастлив )))
с приветом
Сфесрук
--------------------
| "Человека полностью не одолеют ни ангелы, ни сама смерть, кроме как через слабость его собственной ничтожной воли." (с) |
|
Тайсон
На форуме: 18 л 341 д(с 16/12/2005)Дата смерти: 27/08/2022
Тем: 580
Сообщений: 27031
Флеймы: 4859 (18%)
Всего отчетов: 11
Регионы: 11 |
|
|
|
Цитата:
1.у работающих людей режим сна похож, у хронических бездельников (ЖА и ТехБосс) тоже.
Так и есть, причем утро - мое самое любимое время для работы! Приезжаю на работу в районе 8.15 - в конторе никого, можно спокойно Форум почитать, почту проверить.
Ну и не опаздывает никто  , таг каг все знают, что в 9.00 бигбосс уже на месте 
--------------------
Our little group has always been
And always will until the end.
(c) Nirvana |
|
Baruh
На форуме: 15 л 11 д(с 11/11/2009)
Тем: 38
Сообщений: 756
Флеймы: 59 (7,8%)
Всего отчетов: 16
Москва и область: 12
Обломинго: 2
Сомнительные: 2 |
|
Гео: Москва
|
|
Ложусь в 1-00- 1-30 иногда позже, встаю в 6-00. Если выехать на работу после 7-00 не проехать (центр). На работе уже 7-40, работа начинается в 9-00. Коллектив не очень доволен, что я прихожу рано,а ухожу в 20-30 -21-00. Не хочеться стоять в пробках. Уже привык к такому режиму и если в выходные посплю днем, ночью не могу уснуть. И даже в отпуске не меняю режим, не получается, если пересплю, то весь день ходишь, как варенный.
|
Orinda
На форуме: 20 л 242 д(с 25/03/2004)Ушел с форума
Тем: 133
Сообщений: 3988
Флеймы: 583 (15%) |
|
|
|
у меня вот творческая профессия 
я так просто мечтаю, чтобы режим работы мне диктовал необходимость ложиться и вставать примерно в одно и то же время - я бы с радостью спала с 23 до 7 и была бы щастлива.
А так у меня график работы позволяет в некоторые дни вообще не ходить в присутствие и тогда я накануне полночи могу просидеть, потому что у меня с 22 часов самая работоспособность начинается, ну и встаю в 7 (чтобы отправить ребенка в сад), потом бывает что сплю до 11 но все равно еще полдня хожу и соображаю плохо, потом в 22 опять активизируюсь.
А иногда, если надо встать допустим в 6 утра, ложусь рано, но засыпаю плохо и в результате все равно не высыпаюсь.
Так что почти все время в плохом настроении 
Ночью подрываюсь часто. Днем не сплю, точнее стараюсь этого не делать, потому что дневные сны меня просто убивают
|
fiona
На форуме: 15 л 119 д(с 26/07/2009)
Тем: 195
Сообщений: 4221
Флеймы: 550 (13%) |
|
Гео: москва
|
|
график зеркальный:
ложусь в 8-9 часов утра, встаю в 5:30 вечера и еду на тренировку, потом работа.
часто не могу уснуть из-за дневного шума, или из-за дневных дел, тогда засыпаю только в 11-12 часов дня.
если нервничаю, то могу вообще не уснуть((((
в выходной как правило уставшая и потому отключаюсь ночью на пару часов, днем все равно сплю.
для сна мне необходимо 8-10 часов в день, лучше 12.
часто пью снотворное "донормил", продается без рецепта.
если не высыпаюсь, то выгляжу плохо, начинаю болеть, злюсь и срываюсь на окружающих - это своеобразное эхо, оставшееся от учебы в институте. тогда я училась и работала одновременно и не спала иногда по 3-4 дня подряд(( теперь со сном проблемы...
стараюсь соблюдать четкий график сна и бодрствования, но не всегда получается.
--------------------
|
Катарсис
На форуме: 15 л 193 д(с 13/05/2009)
Тем: 49
Сообщений: 2360
Флеймы: 276 (12%) |
|
Гео: Везде
|
|
Ложусь в 1-2 ночи, встаю если это будни около 9
В выхи могу лечь и в 4 и 5 утра, соответственно проспать до 12-13 дня
Для сна в идеале нужно 8-10 часов, могу поспать в течении дня
Сплю крепко хоть в колокола бей
Родные говорят, что если будут квартиру выносить ты и этого не услышишь
В общем сплю как убитая из-за этого иногда злюсь на себя, что иногда предпочту поспать, чем поработать наример.
--------------------
| У тех, у кого на первом плане стоит душевная любовь, сексуальные контакты происходят реже, но доставляют гораздо больше наслаждения.И никогда нельзя забывать, что тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине. |
|
Праповедник
На форуме: 18 л 195 д(с 11/05/2006)Ушел с форума
Тем: 149
Сообщений: 20195
Флеймы: 4583 (23%) |
|
|
|
и если есть, как она относится к тому, что Вы почти все время на работе?
Как-то грустно, когда все жизнь - только работа.
А вечером посидеть в ресторане с друзъями, а в театр с женой сходить, а с детьми пообщаться? Одних выходных по моему мало для этого?
|
тов.Ежов
На форуме: 17 л 66 д(с 17/09/2007)
Тем: 133
Сообщений: 5820
Флеймы: 1405 (24%)
Всего отчетов: 1
Обломинго: 1 |
|
Гео: Влкламка
|
|
Люблю поспать 
стараюсь лечь в 23часа, не всегда позволяет ребёнок, могу вырубиться на диване вечером и подремать минут 10-15. Будильник на 6-15, еле вставю в 06-30. Встаю тяжело, не высыпаюсь, но позже нельзя, на работу уже вовремя не приеду гарантировано и в спорт зал не успею. На ВЫХодных сплю до 08-09ч легко. В обед с удовольствием бы поспал, да нет возможности 
В детстве спать не любил, поздно ложился, днём никогда не спал и не мог уснуть.
Видимо старею, в 23часа уже глаза сами закрываются. Снов не вижу
--------------------
| Член наблядательного совета Нищеёбов-льготников |
|
stiv
На форуме: 19 л 7 д(с 15/11/2005)
Тем: 237
Сообщений: 14046
Флеймы: 2829 (20%)
Всего отчетов: 27
Москва и область: 27 |
|
Гео: Доренко-сити
|
|
Не будет бана, будет лишь предупрежденье.
Каждому - по 30 дней за флуд.
--------------------
| Всё что можно купить за деньги – уже дёшево. |
|
Гав
На форуме: 15 л 206 д(с 30/04/2009)Ушел с форума
Тем: 57
Сообщений: 592
Флеймы: 28 (4,7%) |
|
Гео: Во дворе...
|
|
Со сном проблема... Уснуть раньше 3-4 утра не могу. Даже если лягу в 23-24 часа. Физически не устаю, а вот морально перегреваюсь. В итоге бессонница! (( Часто без сигареты вообще не могу уснуть. Встаю, как сам проснусь,- обычно не раньше 11. Но не позже 12. Вскачить не могу. Приходится лежать, пока мозги на место встанут. Грешу на последствия ЧМТ после ДТП. Если поднять насильственно,- шум в ушах и стук в висках обеспечен. Предполагаю, что нормальный сон себе обеспечу, если буду уставать физически и не грузится. Как вариант, пойти работать грузчиком. Но, не поймут.
|
dumkopf
На форуме: 18 л 173 д(с 02/06/2006)
Тем: 105
Сообщений: 5456
Флеймы: 2382 (44%) |
|
Гео: москва
|
|
Вот счас не сплю А так, в районе часа ночи укладываюсь, полчаса-час почитаю и спать. Подъём в 8-8.30. На ВЫХодных примерно также, как и у тебя(если загула какого-нибудь не случаеца), только без дневного сна. Иногда и пяти часов хватает, а когда и семь-восемь.
ПыСЫ:ты исследование проводишь, или так, просто интересно?
--------------------
Живи сегодня, что будет завтра никто не знает.
Verba volant, scripta manent
---------------------------------------------
Если вы хотите услышать о себе много хороших слов,
то просто крикните:" Чапа! Голос!" |
|
ПалковводецКрасс
На форуме: 15 л 287 д(с 08/02/2009)Ушел с форума
Тем: 201
Сообщений: 3621
Флеймы: 212 (5,9%)
Всего отчетов: 8
Москва и область: 4
Обломинго: 4 |
|
Гео: Третий Рим
|
|
После 19.00 на week-days нижру и нипью ничего, кроме фруктов и чайа. Вечером, если дома, абычно четаю, занимаюсь с малым риббентропом, созваниваюсь са старшим - кантралирую, патом сажусь сматреть галливуцкое кено, падаю в 23.00, часто нидасматрев. Сплю плохо из рук вон , прасыпаюсь каждый час-полтора, как галимый прапойца, хотйа и нипринимаю гарйачительного вааще. Падъйом автоматически в 6.30, даже если бы фсу ночь пратусилл ф клубе и приполс пад утро - рабочайа лошадь хуле . На ВЫХах - та же байда. Системно-метафизическое панимание вапроса ровно такое же, как у ув. Умки, токо нищаслев йа васне ниразу. Йа эти сны сцукко зафсегда нинавижу  ... ладно бы стремно левитировалл, как ф децтве, на толпой прохожих или уйо@@валл ат врагов... ладно бы ганялось за мну па патземному переходу (как раньше иной раз бывалло ф снах) йацеабразное уйо@исче с малатком  ... но типерь вот бумажное праизвоцтво в натуре сниццо, хари конторские да любовницы прежние с разборками . Хадилл к психеатру - намано фсо, токо карма мерцает, а терапефты гаварйат - ат диабета это фсо, спортом надо занимаццо. Ну займусь, если никрйакну .
КСта, усиленно рекомендую пра сны . Прочйолл - даже легче сталло малЁхо , Дениске изрйадный риспект.
--------------------
Сообщение изменил ПалковводецКрасс (17/12/2011 10:45:36)
|
disco_72
На форуме: 17 л 255 д(с 12/03/2007)Ушел с форума
Тем: 118
Сообщений: 8122
Флеймы: 1339 (16%)
Всего отчетов: 13
Москва и область: 12
Обломинго: 1 |
|
|
|
Редко просыпаюсь позже 6-30 - 7-00. Если совсем уж поздно лёг - то в 8. Стараюсь ложиться не позднее 12, хотя иногда и в 2.
Для комфортного дневного самочувствия потребно часов 7 сна. Но лучше, конечно, 8. В хорошем климате южном климате бывает достаточно и четырех.
Также как и ув. Палковводец, перестал летать во сне. Жаль, было клёво
|
Катарсис
На форуме: 15 л 193 д(с 13/05/2009)
Тем: 49
Сообщений: 2360
Флеймы: 276 (12%) |
|
Гео: Везде
|
|
Цитата:
Также как и ув. Палковводец, перестал летать во сне. Жаль, было клёво
а я вот частенько парю к чему бы это...
может росту
--------------------
| У тех, у кого на первом плане стоит душевная любовь, сексуальные контакты происходят реже, но доставляют гораздо больше наслаждения.И никогда нельзя забывать, что тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине. |
|
Пумка
На форуме: 20 л 165 д(с 10/06/2004)
Тем: 100
Сообщений: 2972
Флеймы: 1287 (43%) |
|
|
|
Отбой в 1.00-2.00. Зависит от того, успела ли все по дому доделать после отбоя кнопки. Подъем в 6.30. Режим для меня убийственный...я со школы раньше 9.00 не могла вставать нормально. В выходные отрываюсь, если учебы нет. Кнопка маму поддерживает, можем до 13.00 проспать 
--------------------
|
Darkbringer
На форуме: 13 л 162 д(с 14/06/2011)
Тем: 6
Сообщений: 71
Всего отчетов: 2
Москва и область: 2 |
|
Гео: АдЪ и Израиль
|
|
только я ложусь в 00 - 01, а встаю в 06...
выходные, будни, непринципиально... единственное, что в будни в 6 утра приходится вылезать из кроватки, а в выходные - проснулся - ну и йенг с ним! - можно спать дальше. и вот тут уже и до 10, и до 11 - правда от такого сна просыпаешься, как со страшной пьянки...
--------------------
|
Назад
Конференция
Вперед
Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитата
