В принципе народ правильно пишет, но есть пара нюансов, поэтому...

В нулевых: Закрываем браузер (Интернет-проводник).

Во первых: Идем в «explorer» (виндовый проводник. (правой кнопкой мыши на пуске, вторая строчка сверху)), в нем в меню выбираем «сервис->свойства» и открываем вкладку «Вид». В окне «Дополнительные параметры» включаем показывать скрытые и системные файлы. Нажимаем Ок.

Далее: Прямо в проводнике идем на диск на котором установлена винда и открываем «Document and Settings». В ней ищем себя, т.е. пользователя под которым лазили там где не надо. Далее открываем «Local Settings» и удаляем все из папок «History» и «Temporary Internet Files».

После этого возвращаемся в корень диска системы и трем все расположенное в папке корзины «RECYCLER».

Ну и напоследок, если мучает мания преследования, то можно произвести дефрагментацию диска.

Но все вышесказанное не срабатывает, если лазили из конторы, и из внутренней сети. На прокси-серваке все равно останутся ссылки кто, куда и чем лазил. Правда это тоже можно побороть, но это уже другая тема…

p.s. В идеале надо заиметь програмку, которая подобные действия делает автоматически. Их в инете немеряно. Кроме того они часто трут и другую информацию, которую тоже не желательно оставлять для случайного просмотра чужими глазами.