Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info
Вы не вошли [ Войти ] Конференции · Поиск в отчетах · Поиск · Регистрация ·
Правила · FAQ · Кто онлайн · Пользователи

Oбщение >> Здоровье
Предыдущая тема Назад   Просмотреть все темы Конференция   Следующая тема Вперед   Отображение списком Списком  
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС 		Поиск отчетов по
параметрам девушек
Anonymous
Незарегистрирован
Чё-та у Вас,друх мой, в консерватории не так..)))))))))))))) [ #1052581 ]
      13/05/2010 17:34:35
Ответить на это сообщение Ответить   Ответить на это сообщение Цитата  

Цитата:

торс могучий, живот раздут, ножки тоненькие.


Цитата:

Ну ножки качаются без особых проблем,

....ну-ну...Судя по тому,что
Цитата:

торс могучий, ножки тоненькие

- Вы как и все ,пардон,"предпляжные чайники" тренируете исключительно "верх",усливая природные диспропорции..

Совет: ..2 раза в неделю серьёзно работать в "базовых" упражнениях и только со свободными отягощениями(никаких модных тренажОрофф!)и 1 раз в неделю- на выносливость и силовую выносливость с теми же свободными отягощениями ( снижаем вес,увеличиваем кол-во подходов,минимизируем паузы между подходами)...
..ну,и банальное: режим отдыха и питания...
..Ваш Х.Шмок.

Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Кто как уменьшал живот?  Anonymous    12/05/2010 12:26:42 
. * * месяц прошел, как результаты?-  Злодей    11/06/2010 03:15:25 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  Anonymous    24/05/2010 18:25:19 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  rezo    17/05/2010 20:29:27 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  Midnight Lady    16/05/2010 19:15:02 
. * * как физкультурник физкультурнику  Бубликов    14/05/2010 17:14:17 
. * * Ага, а из под клона разрешали пЕсать? Пара уточнений. +  crazysm    15/05/2010 01:02:29 
. * * "а ктоо это сделал?"(с)  Бубликов    16/05/2010 15:01:29 
. * * Re: как физкультурник физкультурнику  Anonymous    14/05/2010 22:29:17 
. * * Чё-та у Вас,друх мой, в консерватории не так..))))))))))))))  Anonymous    13/05/2010 17:34:35 
. * * Re: Чё-та у Вас,друх мой, в консерватории не так..))))))))))))))  Anonymous    14/05/2010 16:34:50 
. * * главное не искать отмазок (время, травмы и т.д.) сам такой был  Бубликов    14/05/2010 17:22:21 
. * * Аэробные нагрузки,+  gullit    13/05/2010 15:40:51 
. * * )))  Бубликов    14/05/2010 17:26:28 
. * * +500 насчет качания, но вот мне велосипед не помогает  Lemmy    13/05/2010 17:06:31 
. * * пороть вас надо!  Бубликов    14/05/2010 17:32:20 
. * * Re: пороть вас надо!  Оле-Лукое    14/05/2010 18:07:27 
. * * Re: пороть вас надо!  Anonymous    14/05/2010 22:12:03 
. * * Re: пороть вас надо!  Оле-Лукое    14/05/2010 22:22:53 
. * * Re: пороть вас надо!  Anonymous    14/05/2010 22:27:23 
. * * Re: пороть вас надо!  Оле-Лукое    14/05/2010 22:34:07 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  stiv    13/05/2010 15:36:01 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  Anonymous    14/05/2010 16:35:28 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  stiv    17/05/2010 14:53:36 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  Lemmy    17/05/2010 23:40:57 
. * * Re: Кто как уменьшал живот?  Оле-Лукое    12/05/2010 16:04:02 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Former, Вых, Косматый геолог 



Права:
      Вы можете открывать новые темы
      Вы можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru