Цитата:
Не сказать, чтоб очень большая, но и не маленькая - каждое упраженение 12-15 повторений, нагрузка такая, чтоб последние разы вытягивал с большим трудом. Примерно час в день, иногда чуть больше, периодичность тренировок - через день.
подобные нагрузки не должны влиять на либидо. разве только что в положительном ключе. возможно, у вас стресс и вас просто следует развеяться
|