Цитата:

---

Хочу восстановиться до 1'15" на сотню в 50-ти метровом бассейне, или вольным до 1'05", а там видно будет

---

у меня 57.5" на сотке вольным было... правда на короткой
сейчас в основном километры монотонно не наматываю - люблю разнообразие - комплексом, ногами

Цитата:

---

я предпочитаю естественную вкусную пищу, а если от нее еще и польза будет, тогда вообще здорово.

---

так кто ж ее не любит? только вот я вполне не откажусь от гейнера или креатина того же после тренировки - отлично помогает восстановиться и чувствовать себя хорошо. Кстати, банка протеина в багажнике всегда может помочь перебить голод, когда нет возможности по-человечески пожрать

--------------------

Член КЛСиСт

Действия: